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介绍几种水果的食疗作用

启蒙教育机构2周前14℃

  西瓜有哪些食疗作用

  中医专家认为,西瓜属寒性食物。含有苹果酸、磷酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷和铁等成分。具有清炎解暑、除烦止渴、通利小便的功效。用于暑热伤津、心烦口渴、饮酒过度、心火生炎、口舌生疮、小便短赤、高血压、肾炎水肿等。

  柠檬有哪些食疗作用

  柠檬为我国南部特有的水果,又名黎檬子、柠果、药果、宜母子等。每年二三月果熟,可取果搅汁,冲入开水饮用。

  柠檬含有糖、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素B、维生素C.还含有丰富的有机酸和黄酮类、香豆精类、固醇类、挥发油、橙皮甙、草酸钙、果胶等成分。有降低血清胆固醇的作用,适于高脂血症、肥胖症、胆石症等病人食用。

  柠檬汁还是美容洁肤的佳品,因柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,使皮肤光洁细腻。

  杏有哪些食疗作用

  杏,为蔷薇科植物杏的果实,夏季果熟时采摘,洗净去核食用,甘甜而芳香,颇为人们所喜。

  杏中含枸橼酸、苹果酸、p-胡萝I、索等,有很高的营养价值。阴津不瞳,口渴咽干的,可吃杏1—2个,能收到润肺生津止渴的效果。

  慢性支气管咳喘患者,可取杏2个,猪肺1只,加中药桑白皮15克,并加足量水炖熟,吃猪肺、杏,喝汤,有止咳平喘的作用。

《介绍几种水果的食疗作用》的内容已然结束,灵娃网小编一则教育心得随机分享:一个孩子的成长,肯定离不开家长的陪伴。这个陪伴不是泛指贴身照顾孩子的日常生活,而是心的陪伴。在孩子遭受委屈时,遇到学习上的困难,考试失败时,我能给予孩子的是陪伴和一种力量,鼓励和安慰孩子,让他继续前行,坚持奋斗,加强自信心。在陪伴的同时作为陪伴的家长,我要做好表率作用,我时常提醒自己要多读书,多思考,多带孩子去外面见识,少看手机,给孩子一个正确的引导。

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