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孩子补钙的正确姿势 别记错了

启蒙教育机构8个月前83℃

    大家都知道孩子缺钙会导致身体发育不良,个子生长缓慢,严重时候还有可能引起佝偻病,所以宝妈们都在努力给孩子补钙,但是宝妈们知道补钙的黄金时间是什么时候呢?孩子缺钙的时候有什么表现呢?到底应该怎么样补钙效果才好呢?有什么科学方法呢?

    孩子补钙最佳时期

    孩子缺钙早期会出现睡觉盗汗、夜惊、枕秃等等症状,或者孩子没有根据二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走的规律生长,表现比正常发育规律要迟的时候宝妈们就要考虑了,孩子可能开始缺钙了,在这种缺钙的时候补钙就非常适宜。如果是季节补钙的话宝妈们可以选择夏天,夏天紫外线充足,裸露的皮肤较多,形成VD从而促进钙质吸收,或者在补充钙剂的同时一起补充维生素D可以起到事半功倍的效果。

    不过科技在发展,补钙方法也在不断完善,现在市面上有很多复合补钙产品,补钙+补维生素D一步到位。这里比较推荐的就是老牌新华制药的百佳利小儿四维葡钙片,不同于传统的补钙产品,它除了富含大量的葡萄糖酸钙,还有四种维生素。其中,维生素D2能刺进钙的吸收,保证吸收率;维生素C则可以提高孩子的康比能力;而维生素B1、B2则有抗疲劳、提高注意力的作用。四种元素搭建儿童营养黄金三角,提高儿童成长力、活力与抵抗力。

    孩子缺钙后会有什么表现

    初期会出现烦躁不安、睡觉盗虚汗、夜惊夜啼、免疫力低、容易感冒等症状,接着可能会出现指甲薄、生长痛、出牙晚、头发又软又希,甚至枕秃,严重会导致方颅、鸡胸、X或 O型腿等症状。所以孩子缺钙的时候妈妈一定要注意观察,千万不要放任小孩子严重到鸡胸或者腿部畸形,这是再补钙也挽回不了的。

    科学的补钙方法有哪些?

    1.食疗

    可以说食疗是最好的补钙方法,没有副作用,但是量少,只适合于不缺钙或者很轻微的缺钙孩子,豆类,虾皮等含钙量相对要高一些。同时这里要纠正一个补钙误区:骨头汤的钙含量极少,不适宜用来补钙。

    2.钙制剂补充

    如果靠食谱并不能解决缺钙问题,那么一定咨询医生,选择适当的钙制剂。注意,不一定含钙量高就是最好的,要综合考虑钙制剂成分、含钙量、吸收效率等因素再选择合适的钙产品。

    而百佳利小儿四维葡钙片,就特别选取了葡萄糖酸钙这种有机钙。虽然葡萄糖酸钙的含钙量略低于碳酸钙、磷酸钙等无机钙,但是它的吸收更好。最为关键的是,无机钙中的碳酸钙,碱性强,口服之后,对胃肠有刺激,易出现胃胀、嗳气、便秘等不良反应,而葡萄糖酸钙刺激小,因此特别适合肠胃娇嫩的儿童。

    3.补钙不要与牛奶或者饭混合

    饭菜中可能会有草酸等物质,混合在一起吃可能会引起钙质凝结,影响吸收。也不要同牛奶一起吃,牛奶中含钙量很多,建议分开食用,避免影响吸收。

    4.补钙的同时补充辅助剂

    很多宝妈都知道光吃钙是不行的,还要配合维生素D,因为维生素D可以促进钙质吸收,所以不要单一补钙,多晒太阳的同时也要适当补充VD。

《孩子补钙的正确姿势 别记错了》的内容已然结束,灵娃网小编一则教育心得随机分享:家庭是孩子的第一所学校,父母是第一任老师。

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